Perdí 14 kilos sudando en el sofá con el Meta Quest 3: mi experiencia real con el fitness en VR

Mira, te voy a ser sincero: cuando me compré el Meta Quest 3 pensaba que iba a ser otra consola de VR que acabaría cogiendo polvo en la estantería, como me pasó con el Quest 2 y el PSVR. Pero algo cambió cuando empecé a usarlo para hacer ejercicio. Y no, no es que me haya vuelto un flipado del fitness. Es que, sin querer, encontré la manera de sudar la camiseta sin tener que ir al gimnasio ni enfrentarme a los espejos y las miradas de los que levantan pesas como si fueran armarios empotrados.

La clave está en que el VR te engaña. Literalmente. Te pones las gafas, te metes en un mundo de colores con música y golpes rítmicos, y de repente llevas 20 minutos moviéndote como si estuvieras en un videoclip de los 80. Y lo mejor: no te das cuenta de que estás haciendo cardio hasta que te quitas el casco y ves la mancha de sudor en la almohadilla de la cara. Asqueroso, sí. Pero efectivo.

Yo empecé con varias apps: FitXR, Supernatural, Beat Saber... pero al final me quedé con FitXR porque es la más cómoda. No necesito pensar en rutinas ni en qué ejercicio toca. Solo me pongo los cascos (los de verdad, no los del Quest), selecciono una sesión de 15 minutos a la hora de comer y, cuando termino, estoy más despierto que después de un café doble. Y eso que antes era de los que se quedaba dormido en el sofá viendo YouTube.

Lo mejor de todo es que, sin pretenderlo, he perdido 14 kilos en seis meses. No es una dieta milagro ni un entrenamiento de élite. Es simplemente que el VR te hace moverte más de lo que harías por tu cuenta. Y como no hay nadie mirándote, te da igual parecer un idiota bailando boxeo imaginario. De hecho, es más divertido.

¿Es la mejor manera de hacer ejercicio? No lo sé. Pero para mí, que odio el gimnasio y soy demasiado vago para salir a correr, es la única que funciona. Y mira, si encima pierdo peso y me lo paso bien, pues bienvenido sea el sudor en la cara.

Segun ha adelantado el medio PC Gamer.